{"id":34142,"date":"2025-06-04T15:01:00","date_gmt":"2025-06-04T14:01:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/?p=34142"},"modified":"2025-08-21T06:58:15","modified_gmt":"2025-08-21T05:58:15","slug":"%d0%b2%d1%81%d0%b5%d0%bc%d0%b8%d1%80%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%be%d1%85%d1%80%d0%b0%d0%bd%d1%8b-%d0%be%d0%ba%d1%80%d1%83%d0%b6%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b5%d0%b9-%d1%81%d1%80%d0%b5","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/ru\/running-sustainably-into-world-environment-day\/","title":{"rendered":"\u0423\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0435\u0433 \u0432 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0434\u0432\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b"},"content":{"rendered":"<p class=\"has-large-font-size wp-block-paragraph\"><em>\u0427\u043b\u0435\u043d ISPAH \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0433\u0430 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043b\u043c\u0430\u043c.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0415\u0441\u0442\u044c <a href=\"https:\/\/journals.humankinetics.com\/view\/journals\/jpah\/21\/12\/article-p1263.xml\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f<\/a> \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438 (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442, \u0434\u043e\u0441\u0443\u0433 \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0434\u0443\u0445\u0435) \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f, \u0432 \u0445\u043e\u0434\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u043b\u044c\u0449\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u044b, \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043c\u0435\u0447\u0435\u043d\u044b \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0438 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0430\u0433\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0441\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0438 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. A <a href=\"https:\/\/journal.mostwiedzy.pl\/reme\/article\/view\/3317\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u041e\u0431\u0437\u043e\u0440 2024 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442 \u043a \u0441\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e<\/a> \u0447\u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u044b \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u043b\u0438 \u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f\u0445, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u044b\u043c \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u0435\u043c, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0438 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0439, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0438\u043e\u0440\u0430\u0437\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0411\u0435\u0433 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043b\u043c\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0438\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041d\u0435\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0439, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442 \u0438 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448 \u0440\u0430\u0441\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u0445, \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c, \u0438, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u043e\u043f\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u043c\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0443\u044f\u0437\u0432\u0438\u043c\u044b.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0412\u0441\u0435\u043c\u0438\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0435\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u044b \u0447\u043b\u0435\u043d ISPAH \u0414\u0435\u0439\u0440\u0434\u0440\u0435 \u0425\u0430\u0440\u0440\u0438\u043d\u0433\u0442\u043e\u043d \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0433\u0430 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043b\u043c\u0430\u043c \u0432 \u0428\u043e\u0442\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;6a9d45017d198&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"6a9d45017d198\" class=\"wp-block-image size-full wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"653\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--pointerdown=\"actions.preloadImage\" data-wp-on--pointerenter=\"actions.preloadImageWithDelay\" data-wp-on--pointerleave=\"actions.cancelPreload\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/AdobeStock_97183299.jpeg\" alt=\"\u0417\u0430\u043a\u0430\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0445 \u041a\u0432\u0438\u0440\u0438\u043d\u0433 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0421\u043a\u0430\u0439, \u0428\u043e\u0442\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u044f, \u0421\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0428\u0442\u0430\u0442\u044b \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438\" class=\"wp-image-34147\" srcset=\"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/AdobeStock_97183299.jpeg 1920w, https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/AdobeStock_97183299-960x327.jpeg 960w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\tdata-wp-bind--aria-label=\"state.thisImage.triggerButtonAriaLabel\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.thisImage.buttonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.thisImage.buttonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewbox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0414\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u043b\u043c\u0430\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u0438\u043b \u0432 \u0428\u043e\u0442\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u0438, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434 \u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041a\u0438\u043b\u043f\u0430\u0442\u0440\u0438\u043a \u041a\u0430\u043f\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0435\u0436\u0430\u043b \u0432 2024 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0435\u0442 \u0438 \u0444\u0438\u043d\u0438\u0448\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0413\u043b\u0430\u0437\u0433\u043e, \u0428\u043e\u0442\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u044f. \u041c\u0435\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043b\u0435\u043a\u043b\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435. \u0423 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u044b, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u0436\u0443\u0442\u0441\u044f \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c, \u0432 \u0428\u043e\u0442\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u0438. \u042f \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432 \u043e\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0440\u0435\u043a\u043b\u0430\u043c\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u043e\u0432, \u0434\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435, - \u044d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\". \u0412 \u041a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0430 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0430, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434 \u0437\u0430\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u043b\u0441\u044f. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0435 2025 \u0433\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0438\u0434\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0435\u0439 \u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441, \u0447\u0435\u043c \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u043b\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;6a9d45017d5cb&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"6a9d45017d5cb\" class=\"wp-block-image size-full wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" width=\"899\" height=\"722\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--pointerdown=\"actions.preloadImage\" data-wp-on--pointerenter=\"actions.preloadImageWithDelay\" data-wp-on--pointerleave=\"actions.cancelPreload\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image.jpg\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" class=\"wp-image-34143\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\tdata-wp-bind--aria-label=\"state.thisImage.triggerButtonAriaLabel\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.thisImage.buttonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.thisImage.buttonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewbox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0435 2024 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u044f \u043f\u0440\u0438\u0431\u044b\u043b \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u0435, \u0438 \u043d\u0430\u0441 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u043b \u043c\u0430\u0440\u0448\u0430\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0436\u0430\u043b \u043a \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u0438\u043d\u0438\u0438 - \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432 \u043a \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443! \u0413\u043e\u043d\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u0430 (\u043d\u0430 \u0444\u043e\u0442\u043e) \u0431\u044b\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438, \u0430 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0433\u043e\u0432\u0438\u0446\u044b \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0439. \u0412 2024 \u0433\u043e\u0434\u0443 \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043e\u0432 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0438\u0432\u043e. \u0412 2025 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0435, \u0441\u0430\u0436\u0430\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-04822461 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;6a9d45017d96d&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"6a9d45017d96d\" class=\"wp-block-image size-full is-resized wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" width=\"562\" height=\"949\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--pointerdown=\"actions.preloadImage\" data-wp-on--pointerenter=\"actions.preloadImageWithDelay\" data-wp-on--pointerleave=\"actions.cancelPreload\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image.jpeg\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" class=\"wp-image-34144\" style=\"width:304px;height:auto\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\tdata-wp-bind--aria-label=\"state.thisImage.triggerButtonAriaLabel\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.thisImage.buttonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.thisImage.buttonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewbox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure data-wp-context=\"{&quot;imageId&quot;:&quot;6a9d45017e1d2&quot;}\" data-wp-interactive=\"core\/image\" data-wp-key=\"6a9d45017e1d2\" class=\"wp-block-image size-full is-resized wp-lightbox-container\"><img decoding=\"async\" width=\"290\" height=\"419\" data-wp-class--hide=\"state.isContentHidden\" data-wp-class--show=\"state.isContentVisible\" data-wp-init=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--click=\"actions.showLightbox\" data-wp-on--load=\"callbacks.setButtonStyles\" data-wp-on--pointerdown=\"actions.preloadImage\" data-wp-on--pointerenter=\"actions.preloadImageWithDelay\" data-wp-on--pointerleave=\"actions.cancelPreload\" data-wp-on-window--resize=\"callbacks.setButtonStyles\" src=\"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-1.png\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" class=\"wp-image-34146\" style=\"width:355px;height:auto\" \/><button\n\t\t\tclass=\"lightbox-trigger\"\n\t\t\ttype=\"button\"\n\t\t\taria-haspopup=\"dialog\"\n\t\t\tdata-wp-bind--aria-label=\"state.thisImage.triggerButtonAriaLabel\"\n\t\t\tdata-wp-init=\"callbacks.initTriggerButton\"\n\t\t\tdata-wp-on--click=\"actions.showLightbox\"\n\t\t\tdata-wp-style--right=\"state.thisImage.buttonRight\"\n\t\t\tdata-wp-style--top=\"state.thisImage.buttonTop\"\n\t\t>\n\t\t\t<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"12\" height=\"12\" fill=\"none\" viewbox=\"0 0 12 12\">\n\t\t\t\t<path fill=\"#fff\" d=\"M2 0a2 2 0 0 0-2 2v2h1.5V2a.5.5 0 0 1 .5-.5h2V0H2Zm2 10.5H2a.5.5 0 0 1-.5-.5V8H0v2a2 2 0 0 0 2 2h2v-1.5ZM8 12v-1.5h2a.5.5 0 0 0 .5-.5V8H12v2a2 2 0 0 1-2 2H8Zm2-12a2 2 0 0 1 2 2v2h-1.5V2a.5.5 0 0 0-.5-.5H8V0h2Z\" \/>\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041d\u0430\u0441\u044b\u0442\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \"\u041a\u0430\u043f\u0435\u0440\u0430 2024\", \u044f \u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u043b \u0443 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043d\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u043b\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0432\u0437\u043d\u043e\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u0433\u043e\u043d\u0449\u0438\u043a\u043e\u0432. \u041e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u0434\u043e\u0436\u0434\u0435\u043c. \u041d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432? \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0438\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0442, \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0412\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439, \u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u044f \u0443\u0437\u043d\u0430\u043b, \u0431\u044b\u043b\u0430 Allermuir No Frills \u043d\u0435\u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043e\u0442 \u042d\u0434\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\u0430. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0435\u0434\u043e\u043c\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u043d \u0431\u044b\u043b \u0443\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0442\u0447\u0435\u0442 \u043e \u0433\u043e\u043d\u043a\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 2024 \u0433\u043e\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c: <a href=\"https:\/\/thegreenrunners.com\/stuff-free-hill-racing-lessons-from-allermuir\/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwTUZIbmUyOFJ4YWRmWUwxdgEeuRkbNeq2nNhz4fPruOxdGx4VvRKjw9E5XNZdTjyXgmqTGngs6D_h34isAK4_aem_i34GE0k3fbLK1--VXYqkhg\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>https:\/\/thegreenrunners.com\/stuff-free-hill-racing&#8230;\/<\/strong><\/a>&nbsp;<\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><img decoding=\"async\" width=\"791\" height=\"586\" src=\"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/image-1.jpg\" alt=\"\u0418\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\" class=\"wp-image-34145 size-full\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Green Runners - \u044d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0435\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0438 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e \u0431\u0435\u0433\u0435. \u0412 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043e\u0449\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u0435\u0435, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044f \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u043a\u0438\u043f\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0443, \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e \u0438 \u0432\u044b\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u042d\u0442\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430, \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0430\u044f \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 <a href=\"https:\/\/thegreenrunners.com\/toolkits\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0440 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432<\/a> \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0438\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0443\u0442\u044c \u043a \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u042d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044b \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0446\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0438\u044e, \u0430 \u044d\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e. <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043b\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \"\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\", \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043d\u043e\u0440\u043c \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0430\u0445, \u043a\u043b\u0443\u0431\u0430\u0445 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445? <\/li>\n\n\n\n<li> \u041d\u0435 \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0442\u0435\u0445 \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u0432, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u0438\u0447\u043a\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u043c\u0435\u0434\u0430\u043b\u044c \u0438 \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0443 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0430? <\/li>\n\n\n\n<li>\u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438?&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u041b\u0438\u0447\u043d\u043e \u044f \u0435\u0449\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0431\u0435\u0433\u0443\u043d\u043e\u043c, \u043d\u043e \u043c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u043d\u043e\u0432\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441\u044b \u0438 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u044b \u043e\u0442 \u0431\u0435\u0433\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u041c\u043e\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u044f \u0431\u0443\u0434\u0443 \u0435\u0437\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0448\u0438\u043d\u0435, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0440\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0412\u0435\u043b\u0438\u043a\u043e\u0431\u0440\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0438, \u043d\u043e \u044d\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0441\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0447\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 - \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0433\u0430 \u043d\u0430 10 \u043a\u043c \u043c\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u0438\u0432\u0448\u0438\u0435\u0441\u044f \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438. \u042f \u043f\u043e\u0434\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0431\u044b\u043b\u043e \u044d\u043a\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u044d\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435!&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0430 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043e \u0437\u0430\u0435\u0437\u0434\u0430\u0445 \u0431\u044b\u043b\u0438 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044b \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0430, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0443\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e \u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0425\u0432\u0430\u0441\u0442\u043e\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0431\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c \u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432\u043e\u043a \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043b\u0443\u0448\u0435\u043d\u043e. \u0423\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0434\u043e \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u0430, \u0432\u0435\u043b\u043e\u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0435\u043b\u043e\u0441\u0438\u043f\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0435\u043a \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442. \u041e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u044b\u0433\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u044c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u044f \u0432 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0430\u0445, \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u043e\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0445 \u043f\u043e \u043a\u0440\u043e\u0441\u0441-\u043a\u0430\u043d\u0442\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u043b \u0432 \u0410\u043d\u0433\u043b\u0438\u0438, \u043f\u0430\u0440\u043a\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0438\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0430\u0441\u044c \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u0430\u0442\u043d\u043e. \u0414\u043b\u044f \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u044f\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u043d\u0443\u0442\u044b!&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ISPAH member reflects on low waste initiatives in the hill running community. There is a reciprocal relationship between climate change, environmental impacts and the various domains (e.g. active transportation, sports, leisure-time or outdoor physical activities) of physical activity. Mass participation sporting events that see participants, supporters and spectators travel quite a distance and that produce [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1794,"featured_media":34149,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jf_schedule_form":"","_jf_limit_responses":"","country-income-classification":"","slim_seo":{"title":"Running Sustainably into World Environment Day - ISPAH","description":"\u0427\u043b\u0435\u043d ISPAH \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0431 \u0438\u043d\u0438\u0446\u0438\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0433\u0430 \u043f\u043e \u0445\u043e\u043b\u043c\u0430\u043c. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043d\u0430\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0438\u043c\u0430\u0442\u0430, \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0443 \u0438"},"_slim_seo_primary_term_category":0,"_slim_seo_primary_term_post_tag":0,"footnotes":""},"categories":[82,23,101],"tags":[368,367,369],"class_list":["post-34142","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-8-investments","category-blog","category-sport-recreation","tag-climate-change","tag-hill-running","tag-world-environment-day"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34142","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1794"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34142"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34142\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34216,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34142\/revisions\/34216"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34142"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34142"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34142"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}