{"id":32530,"date":"2025-01-22T06:30:41","date_gmt":"2025-01-22T06:30:41","guid":{"rendered":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/?p=32530"},"modified":"2025-08-21T07:03:18","modified_gmt":"2025-08-21T06:03:18","slug":"walk-with-a-doc-inspire-les-communautes-par-le-mouvement-et-la-conversation","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/fr\/walk-with-a-doc-inspires-communities-through-movement-and-conversation\/","title":{"rendered":"Walk with a Doc inspire les communaut\u00e9s par le mouvement et la conversation.\u00a0"},"content":{"rendered":"

Mo<\/strong><\/em>e plus qu'une promenade<\/em> <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Les \u00c9tats-Unis et les pays du monde entier connaissent une \u00e9pid\u00e9mie de probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 un mode de vie inactif. Par exemple, selon le minist\u00e8re am\u00e9ricain de la sant\u00e9 et des services sociaux, seul un adulte sur quatre respecte les directives nationales en mati\u00e8re d'exercices a\u00e9robiques et d'activit\u00e9s de renforcement musculaire. La marche a \u00e9t\u00e9 reconnue par le Surgeon General des \u00c9tats-Unis comme l'une des choses les plus importantes que nous puissions faire pour notre sant\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Le m\u00e9decin-chef am\u00e9ricain Vivek Murthy a d\u00e9clar\u00e9 : \"Notre \u00e9pid\u00e9mie de solitude et d'isolement est une crise de sant\u00e9 publique sous-estim\u00e9e qui nuit \u00e0 la sant\u00e9 des individus et de la soci\u00e9t\u00e9. Nos relations sont une source de gu\u00e9rison et de bien-\u00eatre cach\u00e9e, qui peut nous aider \u00e0 vivre une vie plus saine, plus \u00e9panouie et plus productive\". <\/p>\n\n\n\n

\n

Une solution aux probl\u00e8mes d'inactivit\u00e9 et d'isolement est un programme appel\u00e9 Promenade avec un m\u00e9decin<\/a>. Walk with a Doc a \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9 en 2005 par le Dr David Sabgir, cardiologue \u00e0 Columbus, dans l'Ohio. Frustr\u00e9 par son incapacit\u00e9 \u00e0 modifier les comportements dans le cadre clinique, le Dr Sabgir a invit\u00e9 ses patients \u00e0 venir marcher avec lui dans un parc local un samedi matin de printemps. \u00c0 sa grande surprise, de nombreux patients et membres de la communaut\u00e9 se sont pr\u00e9sent\u00e9s, pleins d'\u00e9nergie et pr\u00eats \u00e0 bouger. <\/p>\n<\/div>

\"Wwad<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Les m\u00e9decins, qui signalent des niveaux \u00e9lev\u00e9s d'\u00e9puisement professionnel, en particulier \u00e0 la suite de la pand\u00e9mie de COVID-19, peuvent \u00e9galement b\u00e9n\u00e9ficier de cette approche. Les m\u00e9decins d\u00e9clarent que l'une des principales causes d'\u00e9puisement professionnel est le fait de ne pas pouvoir passer suffisamment de temps avec les patients. Walk with a Doc vise \u00e0 encourager l'activit\u00e9 physique pour r\u00e9duire les effets d'un mode de vie s\u00e9dentaire par le biais de programmes de marche gratuits dirig\u00e9s par des m\u00e9decins. Le programme encourage l'activit\u00e9 physique, l'\u00e9ducation \u00e0 la sant\u00e9, l'interaction sociale et le temps pass\u00e9 dans la nature. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que ces \u00e9l\u00e9ments (activit\u00e9 physique, relations sociales et temps pass\u00e9 dans la nature) ont un effet positif sur le bien-\u00eatre mental et physique. <\/p>\n\n\n\n

Depuis ce premier \u00e9v\u00e9nement en 2005, Walk with a Doc s'est d\u00e9velopp\u00e9 en tant qu'initiative locale avec un mod\u00e8le bas\u00e9 sur la durabilit\u00e9 et la simplicit\u00e9. Un prestataire de soins de sant\u00e9 fait une br\u00e8ve pr\u00e9sentation sur un sujet li\u00e9 \u00e0 la sant\u00e9 et guide ensuite les participants dans une marche \u00e0 leur rythme. Des collations saines, du caf\u00e9 et des contr\u00f4les de la tension art\u00e9rielle font partie des activit\u00e9s facultatives d'une marche avec un m\u00e9decin. En 2009, nous sommes devenus une association \u00e0 but non lucratif officielle et nous nous sommes adjoint les services d'un directeur ex\u00e9cutif, avec pour objectif de mettre en place un programme qui pourrait facilement \u00eatre appliqu\u00e9 dans d'autres villes du pays. Gr\u00e2ce \u00e0 ces efforts, la port\u00e9e de Walk with a Doc s'\u00e9tend d\u00e9sormais \u00e0 l'ensemble du globe, avec plus de 500 sections dans le monde entier, notamment Marcher avec un L'AVENIR<\/em>Doc<\/strong> chapitres dirig\u00e9s par des \u00e9tudiants en m\u00e9decine etMarcher<\/strong>les chapitres dirig\u00e9s par d'autres prestataires de soins de sant\u00e9 agr\u00e9\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

\"4\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button><\/figure>\n\n\n\n

Le programme a interrog\u00e9 ses participants sur l'activit\u00e9 physique, l'autonomisation et l'\u00e9ducation, avec les r\u00e9sultats suivants : <\/p>\n\n\n\n