{"id":8258,"date":"2020-04-17T17:33:39","date_gmt":"2020-04-17T16:33:39","guid":{"rendered":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/?p=8258"},"modified":"2024-04-29T16:03:11","modified_gmt":"2024-04-29T15:03:11","slug":"mantenerse-activo-durante-covid19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/staying-active-during-covid19\/","title":{"rendered":"Permanecer activo durante COVID-19"},"content":{"rendered":"

Qu\u00e9 tiempos tan extra\u00f1os vivimos...\". <\/strong><\/p>\n\n\n\n

...una situaci\u00f3n global que nos tiene a todos experimentando el bloqueo de una forma u otra. Es posible que en tu pa\u00eds te permitan salir de casa para hacer ejercicio f\u00edsico, algo que todos sabemos que es vital para nuestra salud f\u00edsica y mental en estos momentos. Sin embargo, puede que est\u00e9s en un pa\u00eds (como el m\u00edo, Sud\u00e1frica) donde no te permiten hacer ejercicio fuera de casa. Si eres un privilegiado, tienes un jard\u00edn que te permite moverte, pero puede que te veas obligado a hacer ejercicio dentro de casa. Sea cual sea su situaci\u00f3n, mantenerse activo y sano en estos tiempos, respetando las restricciones de su pa\u00eds, es importante.<\/p>\n\n\n\n

Reconocemos que no existe un enfoque \u00fanico cuando se trata de promover la actividad f\u00edsica durante una pandemia mundial, y COVID-19 ha amplificado muchas desigualdades en todo el mundo. En los pa\u00edses de ingresos bajos y medios, los gobiernos tienen muchas prioridades que compiten con la actividad f\u00edsica: sistemas sanitarios fr\u00e1giles, amenaza de colapso econ\u00f3mico, inseguridad alimentaria y pobreza extrema en la que los ingresos familiares han desaparecido. En los entornos de bajos ingresos de todo el mundo, muchos no tienen acceso a Internet para hacer uso de los magn\u00edficos recursos disponibles en l\u00ednea para ayudarle a mantenerse activo en estas fechas. Y la alta densidad de poblaci\u00f3n en estos entornos puede hacer que el distanciamiento social sea pr\u00e1cticamente imposible. Esto no significa que la actividad f\u00edsica sea menos necesaria para promover la salud f\u00edsica y mental en estas zonas; s\u00f3lo significa que transmitir este mensaje es mucho m\u00e1s dif\u00edcil cuando las voces de otros retos sist\u00e9micos, sociales y econ\u00f3micos son m\u00e1s fuertes. En este blog, y en nuestro n\u00famero m\u00e1s reciente de GlobalPANet, nos hemos esforzado por ser sensibles a estos retos y hemos incluido una serie de recursos \u00fatiles sobre la actividad f\u00edsica y COVID-19. Elige los que sean pertinentes para el cierre de tu pa\u00eds, tu entorno dom\u00e9stico y tu situaci\u00f3n laboral.<\/p>\n\n\n\n

Esto tambi\u00e9n pasar\u00e1, y creo que todos estamos de acuerdo en que el mundo tal y como lo conocemos ha cambiado. \u00bfQuiz\u00e1s estas restricciones impulsen la actividad f\u00edsica una vez finalizado el encierro, porque ahora se aprecia m\u00e1s estar al aire libre? Incluso si no es as\u00ed, es de esperar que el bloqueo nos haya ense\u00f1ado a muchos de nosotros a ser ingeniosos a la hora de realizar actividad f\u00edsica durante el d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Mantente seguro, sano y tan activo como puedas.<\/p>\n\n\n\n

Catherine Draper
Presidente de ISPAH<\/p>\n\n\n\n

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La OMS ha publicado una gu\u00eda muy \u00fatil para cuidar de su salud f\u00edsica y mental durante la pandemia. Acceda a la gu\u00eda #HeathyAtHome aqu\u00ed<\/a>y un \u00fatil apartado de preguntas y respuestas aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Emmanuel Stamatakis, miembro de la ISPAH, y sus colegas han publicado algunos consejos estupendos para mantenerse activo durante el aislamiento. Consulte su art\u00edculo en The Conversation aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Stuart Biddle, miembro de la ISPAH, habla de las implicaciones de la pandemia de coronavirus en la actividad f\u00edsica, el comportamiento sedentario y la salud mental en este Podcast<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Paul Kelly, Coral Hanson y otros miembros de la ISPAH han escrito un magn\u00edfico blog en el que resumen las ventajas de que el p\u00fablico en general se mantenga activo durante la COVID-19. Tambi\u00e9n han creado una infograf\u00eda con algunos consejos \u00fatiles. Tambi\u00e9n han creado una infograf\u00eda con algunos consejos \u00fatiles. Acceda al blog y a la infograf\u00eda aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Coral Hanson, miembro de la ISPAH, y sus colegas han elaborado un \u00fatil blog con una gu\u00eda dirigida a los padres de ni\u00f1os y j\u00f3venes de entre 5 y 18 a\u00f1os. Tambi\u00e9n han creado una infograf\u00eda con algunos consejos \u00fatiles para los ni\u00f1os. Acceda al blog y a la infograf\u00eda aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Los miembros de la ISPAH Paul Kelly, Coral Hanson y sus colegas tambi\u00e9n han escrito un magn\u00edfico blog en el que resumen las ventajas de que las personas consideradas \"vulnerables\" se mantengan activas durante el distanciamiento social debido a la COVID-19. La infograf\u00eda proporcionada contiene algunos consejos \u00fatiles para estas personas \"de riesgo\". Acceda al blog y a la infograf\u00eda aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Los profesores Jim Sallis y Michael Pratt han escrito un art\u00edculo sobre la actividad f\u00edsica y la pandemia de coronavirus. \"Probablemente no estemos pensando en c\u00f3mo protegernos a nosotros mismos, a nuestras familias y a nuestras comunidades durante la pandemia de COVID-19. Quiz\u00e1 deber\u00edamos hacerlo, porque la actividad f\u00edsica puede ser una herramienta valiosa para controlar las infecciones por COVID-19 y mantener la calidad de vida...\". Quiz\u00e1 deber\u00eda serlo, porque la actividad f\u00edsica puede ser una herramienta valiosa para controlar las infecciones por COVID-19 y mantener la calidad de vida...\"<\/em><\/p>\n\n\n\n

Acceder a la carta aqu\u00ed<\/a>y tambi\u00e9n ver una conferencia sobre un tema similar aqu\u00ed<\/u><\/a>.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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El Consejo Internacional del Cine, la Televisi\u00f3n y la Comunicaci\u00f3n Audiovisual (ICFT) y su Plataforma para la Creatividad y la Innovaci\u00f3n (PCI) han puesto en marcha una actividad internacional FFA1'30 (Fitness for All 1'30) para apoyar el D\u00eda Internacional del Deporte para el Desarrollo y la Paz de las Naciones Unidas (ISDSP) 2020. Animan a la gente a ser activa y hacer v\u00eddeos cortos de 1 minuto y 30 segundos para compartir<\/strong> sus formas creativas de mejorar su salud y bienestar a trav\u00e9s del deporte y la actividad f\u00edsica, tanto si experimentan medidas de contenci\u00f3n como si no.<\/p>\n\n\n\n

Para m\u00e1s informaci\u00f3n, consulte aqu\u00ed<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Consejo de Investigaci\u00f3n de los PBMI Respuesta a la pandemia de COVID-19<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

El comit\u00e9 directivo del reci\u00e9n creado Consejo de PBMI de la ISPAH est\u00e1 recopilando un documento de respuesta para compartirlo en los entornos de los PBMI y, m\u00e1s ampliamente, con la OMS, en relaci\u00f3n con la actividad f\u00edsica durante y despu\u00e9s de la pandemia de COVID. Previamente, el comit\u00e9 directivo se reuni\u00f3 con Fiona Bull, Directora de Programas del Departamento de Prevenci\u00f3n de las ENT de la OMS, y debati\u00f3 c\u00f3mo podr\u00eda el consejo apoyar el mandato de la OMS.<\/p>\n\n\n\n

El documento de respuesta, en curso, subraya la necesidad de una investigaci\u00f3n multinacional en entornos de PIBM para medir el cambio en los niveles de actividad como resultado de la COVID y las diferencias reales subyacentes en factores multinivel (por ejemplo, \"experiencias vividas\" de hacinamiento, falta de agua y saneamiento, y prioridades contrapuestas). Junto con esto, se requiere el compromiso con m\u00faltiples partes interesadas para desarrollar mensajes y oportunidades relevantes a nivel local que aborden sus desaf\u00edos \u00fanicos planteados por la carga econ\u00f3mica de la inactividad f\u00edsica y las desigualdades sanitarias asociadas con COVID.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, los miembros del consejo se han ofrecido a apoyar la formulaci\u00f3n de mensajes pertinentes a nivel local para apoyar y promover la actividad f\u00edsica durante los cierres patronales, teniendo en cuenta al mismo tiempo las diferentes circunstancias de los pa\u00edses econ\u00f3micamente favorecidos y los entornos de PIBM.<\/p>\n\n\n\n

La investigaci\u00f3n posterior a COVID podr\u00eda centrarse en una evaluaci\u00f3n de la aplicaci\u00f3n de las directrices de la OMS para la actividad f\u00edsica en los PBI y los PIM.<\/p>\n\n\n\n

Si desea m\u00e1s informaci\u00f3n al respecto, p\u00f3ngase en contacto con Nana (ku.ca.lenurbobfsctd-65b2ef<\/span>@eykonA.anaN<\/span><\/a>) o Vicki (az.ca.tcuobfsctd-9305e1<\/span>@trebmal.ikciv<\/span><\/a>), y no pierdas de vista el sitio web y la cuenta de Twitter de ISPAH.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

What strange times we are living in…”  …a global situation that has us all experiencing lockdown in some form or another. In your country, you might be allowed outside your home to be physically active, which we all know is vital for our physical and mental health at this time. However, you might be in […]<\/p>\n","protected":false},"author":367,"featured_media":28824,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jf_schedule_form":"","_jf_limit_responses":"","country-income-classification":"","slim_seo":{"title":"Mantenerse activo durante COVID-19 - ISPAH","description":"Qu\u00e9 tiempos tan extra\u00f1os estamos viviendo...\" ...una situaci\u00f3n global que nos tiene a todos encerrados de una forma u otra. En tu pa\u00eds, puede que te permitan salir de casa para hacer actividad f\u00edsica, lo que todos sabemos que es vital para nuestra salud f\u00edsica y mental en estos momentos...."},"_slim_seo_primary_term_category":0,"_slim_seo_primary_term_post_tag":0,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[],"class_list":["post-8258","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/367"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8258"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8258\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28824"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8258"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}