{"id":34229,"date":"2025-06-05T10:31:50","date_gmt":"2025-06-05T09:31:50","guid":{"rendered":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/?p=34229"},"modified":"2025-08-21T06:57:27","modified_gmt":"2025-08-21T05:57:27","slug":"dirigir-un-movimiento-mundial-por-la-sostenibilidad-sanitaria-y-la-cohesion-social","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/running-a-global-movement-for-health-sustainability-and-social-cohesion\/","title":{"rendered":"Correr: Un movimiento mundial para la salud, la sostenibilidad y la cohesi\u00f3n social"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Actualmente estamos viviendo el tercer boom de la participaci\u00f3n en el running. Correr se ha convertido en una de las actividades f\u00edsicas m\u00e1s populares en todo el mundo, con la participaci\u00f3n de millones de personas de diferentes grupos de edad y pa\u00edses. Las tasas de participaci\u00f3n oscilan entre 8,5% y 11,3% entre los adultos de Am\u00e9rica y el Pac\u00edfico Occidental, respectivamente. M\u00e1s all\u00e1 de la participaci\u00f3n, correr es una poderosa herramienta para la promoci\u00f3n de la salud, con beneficios demostrados para el bienestar f\u00edsico, mental y social, con investigaciones previas que destacan que correr reduce el riesgo de:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list is-style-list-style-check\">\n<li>Mortalidad por todas las causas por 27%<\/li>\n\n\n\n<li>Mortalidad cardiovascular por 30%<\/li>\n\n\n\n<li>Mortalidad por c\u00e1ncer en 23%<\/li>\n\n\n\n<li>Trastornos mentales, como ansiedad y depresi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Aislamiento social mediante el fomento del compromiso comunitario<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Asociado a estos beneficios, correr se considera una actividad de bajo coste que requiere un equipamiento m\u00ednimo: un par de zapatillas y un espacio abierto suelen ser suficientes. Estas caracter\u00edsticas hacen del running una forma democr\u00e1tica de actividad f\u00edsica, que llega a individuos de diversos entornos socioecon\u00f3micos. Sin embargo, las oportunidades de practicar running siguen siendo desiguales para determinados subgrupos de poblaci\u00f3n. Para maximizar su impacto en la salud p\u00fablica, el running debe incorporarse a las estrategias nacionales y locales a trav\u00e9s de iniciativas pol\u00edticas que mejoren la accesibilidad. Los programas basados en la comunidad, como Park Run (https:\/\/www.parkrun.com\/), un evento semanal de 5 km en parques p\u00fablicos; Sanctuary Runners (https:\/\/sanctuaryrunners.ie\/), que conecta a inmigrantes y locales a trav\u00e9s del running; y Free to Run (https:\/\/freetorun.org\/), centrado en empoderar a las mujeres en zonas de conflicto a trav\u00e9s del deporte, han demostrado beneficios que van m\u00e1s all\u00e1 de la salud individual. Estas iniciativas refuerzan los lazos sociales, fomentan estilos de vida activos y promueven el compromiso de la comunidad, haciendo que las ciudades y los barrios sean m\u00e1s sanos y est\u00e9n mejor conectados.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Adem\u00e1s, el running se alinea con iniciativas globales de salud y sostenibilidad. A diferencia de las actividades que dependen de costosas infraestructuras, el running prospera en parques urbanos, senderos y espacios abiertos. Promueve estilos de vida sostenibles fomentando la actividad f\u00edsica al aire libre, aumentando el contacto con la naturaleza y proporcionando beneficios psicol\u00f3gicos, como la reducci\u00f3n de la ansiedad y la fatiga, el aumento del vigor y el bienestar general. Esta perspectiva apoya el cambio hacia una comprensi\u00f3n m\u00e1s hol\u00edstica de la salud, que va m\u00e1s all\u00e1 del sujeto e incorpora todos los sistemas vivos. Al hacerlo, refuerza la idea de que correr como actividad f\u00edsica sostenible es un elemento clave para promover comunidades m\u00e1s sanas y resistentes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A medida que el running sigue creciendo, es importante reconocer su potencial para actuar como herramienta de salud p\u00fablica, cohesi\u00f3n social y sostenibilidad, con el fin de afrontar los retos globales de la promoci\u00f3n de la salud. Debemos ampliar el acceso, apoyar las iniciativas de base e integrar el running en las estrategias de salud p\u00fablica y planificaci\u00f3n urbana.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El mundo corre, \u00a1aprovech\u00e9moslo!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-medium-font-size\" id=\"references-0\">Referencias<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Wicks, C.; Barton, J.; Orbell, S.; Andrews, L. Beneficios psicol\u00f3gicos de la actividad f\u00edsica al aire libre en entornos naturales frente a urbanos: A systematic review and meta-analysis of experimental studies. Appl Psychol Health Well Being 2022, 14, 1037-1061, doi:10.1111\/aphw.12353.<\/li>\n\n\n\n<li>Gelius, P.; Till, M.; Messing, S.; Tcymbal, A.; Abu-Omar, K. \u00bfDebemos decirle a la gente que sea menos activa? El dilema de las recomendaciones de actividad f\u00edsica desde una perspectiva de salud integral. Revista alemana de investigaci\u00f3n sobre ejercicio y deporte 2024, 54, 21-28, doi:10.1007\/s12662-023-00912-8.<\/li>\n\n\n\n<li>Abu-Omar, K.; Chevance, G.; Tcymbal, A.; Gelius, P.; Messing, S. Physical activity promotion, human and planetary health - a conceptual framework and suggested research priorities. The Journal of Climate Change and Health 2023, 13, 100262, doi:https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.joclim.2023.100262.<\/li>\n\n\n\n<li>Rizzo, N. Running Boom: 28,76% de corredores se iniciaron durante la pandemia. Disponible en l\u00ednea: https:\/\/runrepeat.com\/new-pandemic-runners (consultado el 01 de junio).<\/li>\n\n\n\n<li>Hulteen, R.; Smith, J.J.; Morgan, P.J.; Barnett, L.M.; Hallal, P.C.; Colyvas, K.; Lubans, D.R. Global participation in sport and leisure-time physical activities: Una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica y metaan\u00e1lisis. Medicina preventiva 2017, 95, 14-25, doi:https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.ypmed.2016.11.027.<\/li>\n\n\n\n<li>Pedisic, Z.; Shrestha, N.; Kovalchik, S.; Stamatakis, E.; Liangruenrom, N.; Grgic, J.; Titze, S.; Biddle, S.J.H.; Bauman, A.E.; Oja, P. \u00bfSe asocia correr con un menor riesgo de mortalidad por todas las causas, cardiovascular y por c\u00e1ncer, y cuanto m\u00e1s, mejor? A systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports Medicine 2020, 54, 898, doi:10.1136\/bjsports-2018-100493.<\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>We are currently experiencing the third boom in running participation. Running has become one of the most popular physical activities worldwide, engaging millions of people across different age groups and countries. Participation rates range from 8.5% to 11.3% among adults across the Americas and the Western Pacific, respectively. Beyond participation, running it is a powerful [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1290,"featured_media":34231,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jf_schedule_form":"","_jf_limit_responses":"","country-income-classification":"","slim_seo":{"title":"Running: A Global Movement for Health, Sustainability, and Social Cohesion - ISPAH","description":"Actualmente estamos viviendo el tercer boom de la participaci\u00f3n en el running. 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