{"id":33564,"date":"2025-04-05T23:59:00","date_gmt":"2025-04-05T22:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/?p=33564"},"modified":"2025-08-21T06:59:52","modified_gmt":"2025-08-21T05:59:52","slug":"dia-mundial-de-la-actividad-fisica-2025-mas-de-lo-mismo-no-basta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/world-day-for-physical-activity-2025-more-of-the-same-is-not-enough\/","title":{"rendered":"D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica 2025: M\u00e1s de lo mismo no basta\u00a0"},"content":{"rendered":"

\u00bfPor qu\u00e9 un D\u00eda para la Actividad F\u00edsica?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

La actividad f\u00edsica forma parte de la rutina humana desde hace siglos. Sin embargo, la 2012 Lancet Physical Activity Series<\/a> mostraron que la inactividad f\u00edsica era responsable de m\u00e1s de 5 millones de muertes al a\u00f1o en todo el mundo. Esta enorme carga de morbilidad atribuible a la inactividad f\u00edsica se debe a (a) la elevada prevalencia de inactividad observada tanto en adultos (~30%) como en adolescentes (~80%) en todo el mundo; y (b) el mayor riesgo de muchas enfermedades en individuos inactivos en comparaci\u00f3n con sus compa\u00f1eros activos. A pesar de los importantes avances en la vigilancia, la investigaci\u00f3n y las pol\u00edticas en materia de actividad f\u00edsica en todo el mundo, los niveles de actividad f\u00edsica no aumentan<\/a> lo que sugiere que \"m\u00e1s de lo mismo no es suficiente\". Por eso es necesario recordar a los profesionales de la salud, a los responsables pol\u00edticos y a la sociedad en general la importancia de la actividad f\u00edsica para la salud, de ah\u00ed la necesidad de celebrar anualmente el D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica. <\/p>\n\n\n\n

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\u00bfCu\u00e1l es la historia?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

La actividad f\u00edsica es definido<\/a> como cualquier movimiento corporal producido por los m\u00fasculos esquel\u00e9ticos que da lugar a un gasto energ\u00e9tico. Los gobiernos son responsables de facilitar a las personas la elecci\u00f3n de la actividad f\u00edsica como parte de su vida rutinaria. El acceso a una actividad f\u00edsica agradable, segura, saludable, equitativa y \u00fatil debe ser una prioridad social. El sitioSociedad Internacional de Actividad F\u00edsica y Salud (ISPAH)<\/a>apoya el D\u00eda Mundial de la Actividad F\u00edsica 2025 como parte de sus esfuerzos globales para promover la actividad f\u00edsica y la salud, y m\u00e1s concretamente, a trav\u00e9s delOcho inversiones que favorecen la actividad f\u00edsica<\/em><\/a>- estrategias viables para promover comunidades m\u00e1s sanas mediante la integraci\u00f3n de la actividad f\u00edsica en las pol\u00edticas nacionales y subnacionales. <\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1l es la soluci\u00f3n?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Es hora de pasar de un \"enfermos<\/a>\" a un enfoque de \"poblaciones sanas\". Durante d\u00e9cadas, la promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica se ha centrado en las personas inactivas. Ha llegado el momento de centrarse en toda la poblaci\u00f3n y tratar de que toda la distribuci\u00f3n de la actividad f\u00edsica se oriente hacia una mayor actividad. Un s\u00f3lido conjunto de pruebas sugiere que cierta actividad f\u00edsica<\/a>La actividad f\u00edsica, aunque sea inferior a los 150 minutos semanales recomendados, aporta importantes beneficios para la salud de las personas y las comunidades. <\/p>\n\n\n\n

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Sin embargo, para alcanzar ese objetivo es obligatorio tener en cuenta el contexto en el que viven las personas. Una cantidad considerable de actividad f\u00edsica, sobre todo en los pa\u00edses de renta baja y media y entre las familias de renta baja en los pa\u00edses de renta alta, es m\u00e1s una necesidad que una elecci\u00f3n<\/a>. En estos casos, adem\u00e1s de promover la actividad f\u00edsica, es imperativo promover la salud, la equidad y la justicia. Tambi\u00e9n es esencial trabajar fuera del sector sanitario; para aumentar la actividad f\u00edsica tambi\u00e9n es necesario trabajar con los sectores del deporte, los entornos urbanos, la educaci\u00f3n y la planificaci\u00f3n.  <\/p>\n\n\n\n

Desde hace d\u00e9cadas, este campo se centra en la actividad f\u00edsica total, que combina las actividades que tienen lugar en el trabajo, en la escuela, en casa, durante el tiempo libre y como medio de transporte. Ha llegado el momento de estudiar cada uno de estos \u00e1mbitos por separado, ya que las actividades que tienen lugar en cada uno de ellos var\u00edan considerablemente en t\u00e9rminos de necesidad frente a elecci\u00f3n.  <\/p>\n\n\n\n

Mensajes clave<\/strong> <\/p>\n\n\n\n