{"id":33398,"date":"2025-03-02T22:57:02","date_gmt":"2025-03-02T22:57:02","guid":{"rendered":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/?p=33398"},"modified":"2025-03-02T22:58:09","modified_gmt":"2025-03-02T22:58:09","slug":"hacer-dos-dias-de-lo-que-se-pasa-por-alto-el-componente-de-fuerza-de-nuestras-directrices","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/es_es\/do-two-days-of-what-strength-component-of-our-guidelines-is-overlooked\/","title":{"rendered":"\"\u00bfHacer dos d\u00edas de qu\u00e9?\" El componente de fuerza de nuestras directrices se pasa por alto\u00a0"},"content":{"rendered":"

Un investigador brit\u00e1nico se ha propuesto mejorar la mensajer\u00eda. <\/em> <\/p>\n\n\n\n

Las directrices sobre actividad f\u00edsica son la forma fundamental que tienen los acad\u00e9micos y los responsables de la toma de decisiones de comunicar al p\u00fablico las \u00faltimas investigaciones cient\u00edficas. Se utilizan para sensibilizar, mejorar los conocimientos y abrir un debate sobre el aumento de la participaci\u00f3n en la actividad f\u00edsica.  <\/p>\n\n\n\n

Hist\u00f3ricamente, las directrices sobre actividad f\u00edsica han hecho hincapi\u00e9 en el ejercicio aer\u00f3bico para la salud f\u00edsica. M\u00e1s recientemente, las Directrices sobre actividad f\u00edsica de los Jefes de los Servicios M\u00e9dicos del Reino Unido (UK)<\/a> ha querido dar al componente de fuerza el m\u00e9rito que merece y ha situado estrat\u00e9gicamente el entrenamiento de fuerza en el centro de su infograf\u00eda sobre actividad f\u00edsica. La infograf\u00eda nos recuerda que debemos \"Fortalecernos al menos dos d\u00edas a la semana para mantener fuertes los m\u00fasculos, los huesos y las articulaciones\". Sin embargo, trabajos anteriores de Gluchowski et al. (2002)<\/a> sugiere que el conocimiento, la comprensi\u00f3n y el cumplimiento de estas directrices de resistencia siguen siendo muy escasos.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"Imagen\"\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t<\/svg>\n\t\t<\/button>
Departamento de sanidad y asistencia social. Septiembre de 2019. Directrices de actividad f\u00edsica del Reino Unido: adultos y adultos mayores. Infograf\u00eda que explica la actividad f\u00edsica necesaria para obtener beneficios generales para la salud de adultos y adultos mayores. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A ra\u00edz de sus hallazgos, la Dra. Ashley Gluchowski, fisi\u00f3loga cl\u00ednica del ejercicio e investigadora universitaria en la Universidad de Salford, se asoci\u00f3 con una organizaci\u00f3n ben\u00e9fica local del Reino Unido, Mudanzas en el Gran Manchester<\/a>. Su investigaci\u00f3n aplic\u00f3 el Marco de mensajes sobre la actividad f\u00edsica<\/a> desarrollado por Williamson y sus colegas para dise\u00f1ar mensajes inclusivos que acompa\u00f1en a las directrices y fomenten m\u00e1s eficazmente la participaci\u00f3n en esta modalidad de ejercicio que salva vidas.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Este es el primer estudio que utiliza el Marco de mensajes sobre la actividad f\u00edsica<\/a> elaborar mensajes para el componente de fuerza de las directrices sobre actividad f\u00edsica. Para alcanzar los objetivos de actividad f\u00edsica a nivel de la poblaci\u00f3n establecidos en la Plan de Acci\u00f3n Mundial sobre la Actividad F\u00edsica<\/a>Ser\u00e1 necesario considerar estrategias de mensajer\u00eda y comunicaci\u00f3n que aborden el componente de fuerza. La Sociedad Internacional para la Actividad F\u00edsica y la Salud (ISPAH) apoya el uso de campa\u00f1as en los medios de comunicaci\u00f3n<\/a> con mensajes claros y coherentes para fomentar mayores niveles de concienciaci\u00f3n y participaci\u00f3n. Y aunque existen varias campa\u00f1as nacionales que fomentan las actividades aer\u00f3bicas, no hay ninguna campa\u00f1a de mensajes en todo el Reino Unido asociada al componente de fuerza de las directrices.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

La \u00faltima investigaci\u00f3n de Ashley reuni\u00f3 a ciudadanos del Reino Unido para que dieran su opini\u00f3n sobre las estrategias de mensajer\u00eda para el componente de fuerza de las directrices de actividad f\u00edsica. Durante esta investigaci\u00f3n, que sus participantes quer\u00edan:<\/a>  <\/p>\n\n\n\n