{"id":33564,"date":"2025-04-05T23:59:00","date_gmt":"2025-04-05T22:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/?p=33564"},"modified":"2025-08-21T06:59:52","modified_gmt":"2025-08-21T05:59:52","slug":"welttag-der-korperlichen-aktivitat-2025-mehr-vom-gleichen-ist-nicht-genug","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/world-day-for-physical-activity-2025-more-of-the-same-is-not-enough\/","title":{"rendered":"Welttag f\u00fcr k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t 2025: Mehr vom Gleichen ist nicht genug\u00a0"},"content":{"rendered":"

Warum ein Tag f\u00fcr k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ist seit Jahrhunderten Teil des menschlichen Alltagslebens. Allerdings ist die 2012 Lancet Reihe K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t<\/a> zeigte, dass k\u00f6rperliche Inaktivit\u00e4t weltweit f\u00fcr mehr als 5 Millionen Todesf\u00e4lle pro Jahr verantwortlich ist. Diese enorme Krankheitslast, die auf k\u00f6rperliche Inaktivit\u00e4t zur\u00fcckzuf\u00fchren ist, ist zur\u00fcckzuf\u00fchren auf (a) die hohe Pr\u00e4valenz von Inaktivit\u00e4t, die sowohl bei Erwachsenen (~30%) als auch bei Jugendlichen (~80%) weltweit beobachtet wird, und (b) das erh\u00f6hte Risiko vieler Krankheiten bei inaktiven Personen im Vergleich zu ihren aktiven Altersgenossen. Trotz erheblicher Fortschritte bei der \u00dcberwachung, Forschung und Politik in Bezug auf k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t weltweit, Das Niveau der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t steigt nicht<\/a> was darauf hindeutet, dass \"mehr vom Gleichen nicht genug ist\". Deshalb m\u00fcssen wir Gesundheitsexperten, politische Entscheidungstr\u00e4ger und die Gesellschaft im Allgemeinen daran erinnern, wie wichtig k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung f\u00fcr die Gesundheit ist - daher die Notwendigkeit eines j\u00e4hrlichen Welttages der k\u00f6rperlichen Bet\u00e4tigung. <\/p>\n\n\n\n

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Was ist die Geschichte?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ist definiert<\/a> als jede k\u00f6rperliche Bewegung, die durch Skelettmuskeln erzeugt wird und zu einem Energieaufwand f\u00fchrt. Die Regierungen sind daf\u00fcr verantwortlich, es dem Einzelnen leicht zu machen, k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t als Teil des t\u00e4glichen Lebens zu w\u00e4hlen. Der Zugang zu angenehmer, sicherer, gesunder, gerechter und zielgerichteter k\u00f6rperlicher Bet\u00e4tigung muss eine gesellschaftliche Priorit\u00e4t sein. DieInternationale Gesellschaft f\u00fcr k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t und Gesundheit (ISPAH)<\/a>unterst\u00fctzt den Welttag f\u00fcr k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t 2025 als Teil seiner globalen Bem\u00fchungen zur F\u00f6rderung von k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t und Gesundheit, insbesondere durch dieAcht Investitionen, die sich f\u00fcr k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t lohnen<\/em><\/a>- umsetzbare Strategien zur F\u00f6rderung ges\u00fcnderer Gemeinschaften durch die Verankerung von k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t in der nationalen und subnationalen Politik. <\/p>\n\n\n\n

Was ist die L\u00f6sung?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Es ist an der Zeit, sich von einem \"kranke Menschen<\/a>\" zu einem Ansatz f\u00fcr \"gesunde Bev\u00f6lkerungsgruppen\". Jahrzehntelang hat sich die F\u00f6rderung der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t auf die Inaktiven konzentriert. Es ist an der Zeit, sich auf die gesamte Bev\u00f6lkerung zu konzentrieren und darauf hinzuwirken, dass die gesamte Verteilung der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t zu mehr Aktivit\u00e4t f\u00fchrt. Ein solider Bestand an Beweisen deutet darauf hin, dass etwas k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t<\/a>selbst wenn er unter den empfohlenen 150 Minuten pro Woche liegt, bringt dem Einzelnen und der Gemeinschaft erhebliche gesundheitliche Vorteile. <\/p>\n\n\n\n

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Um ein solches Ziel zu erreichen, ist es jedoch unerl\u00e4sslich, den Kontext zu ber\u00fccksichtigen, in dem die Menschen leben. Ein erhebliches Ma\u00df an k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t, insbesondere in L\u00e4ndern mit niedrigem und mittlerem Einkommen und unter Familien mit niedrigem Einkommen in L\u00e4ndern mit hohem Einkommen, ist mehr eine Notwendigkeit als eine Wahl<\/a>. In solchen F\u00e4llen m\u00fcssen neben der F\u00f6rderung der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t unbedingt auch Gesundheit, Gleichheit und Gerechtigkeit gef\u00f6rdert werden. Es ist auch wichtig, au\u00dferhalb des Gesundheitssektors zu arbeiten. Die Steigerung der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t erfordert auch die Zusammenarbeit mit den Bereichen Sport, st\u00e4dtische Umwelt, Bildung und Planung.  <\/p>\n\n\n\n

Seit Jahrzehnten konzentriert sich die Forschung auf die gesamte k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, die die Aktivit\u00e4ten bei der Arbeit, in der Schule, zu Hause, in der Freizeit und als Transportmittel umfasst. Es ist an der Zeit, jeden dieser Bereiche separat zu untersuchen, denn die Aktivit\u00e4ten, die in jedem dieser Bereiche stattfinden, unterscheiden sich erheblich in Bezug auf die Notwendigkeit und die Wahlm\u00f6glichkeiten.  <\/p>\n\n\n\n

Wichtige Botschaften<\/strong> <\/p>\n\n\n\n