{"id":29638,"date":"2024-08-08T00:08:13","date_gmt":"2024-08-07T23:08:13","guid":{"rendered":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/?p=29638"},"modified":"2025-08-21T07:01:29","modified_gmt":"2025-08-21T06:01:29","slug":"ironbark-aboriginal-gleichgewichts-und-krafttrainingsprogramm-zur-sturzpravention","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/ironbark-aboriginal-balance-and-strength-exercise-program-for-fall-prevention\/","title":{"rendered":"Eisenrinde: Aborigine-Gleichgewichts- und Krafttrainingsprogramm zur Sturzpr\u00e4vention\u00a0"},"content":{"rendered":"

Ein kulturell relevantes Trainingsprogramm f\u00fcr \u00e4ltere Aborigines zur Vorbeugung von St\u00fcrzen und zur F\u00f6rderung des sozialen Miteinanders<\/em>\u00a0<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Die Aborigines und Torres Strait Islander sind die First Nations in Australien. Die Folgen der etwa 150-j\u00e4hrigen Kolonialisierung haben sich auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Aborigines und Torres Strait Islander und ihre k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t ausgewirkt. Sturzbedingte Verletzungen sind ein Problem f\u00fcr \u00e4ltere Menschen der First Nations in Australien und weltweit. Kulturell relevante Programme, die die k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t steigern und St\u00fcrze verhindern, sind von entscheidender Bedeutung.<\/p>\n\n\n\n

Es ist bekannt, dass Programme, die von der Gemeinschaft der First Nations geleitet werden, bessere Ergebnisse f\u00fcr die First Nations selbst erzielen. In Australien gibt es nur wenige gemeindegef\u00fchrte Programme zur Sturzpr\u00e4vention f\u00fcr \u00e4ltere Aborigines, obwohl die Zahl der \u00e4lteren Aborigines und Torres Strait Islander w\u00e4chst.<\/p>\n\n\n\n

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\"Eisenbarken-Treffen\"<\/figure>
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Ironbark ist ein von den Aborigines mitgestaltetes und geleitetes Programm zur Sturzpr\u00e4vention, das w\u00f6chentliche Gleichgewichts- und Kraft\u00fcbungen in der Gruppe, Lerneinheiten und geselliges Beisammensein umfasst und die kulturellen St\u00e4rken und die Art und Weise, wie die Aborigines wissen, sind und handeln, einbezieht.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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Im Jahr 2014 f\u00fchrten Forscher mit \u00e4lteren Aborigines \"Garning Circles\" durch, eine kulturelle Methode, um Wissen \u00fcber die Auswirkungen von St\u00fcrzen zu teilen. Die R\u00fcckmeldungen machten deutlich, dass ein fortlaufendes, auf Aborigines zugeschnittenes, gruppenbasiertes Programm zur Sturzpr\u00e4vention ben\u00f6tigt wird, das von etablierten Aborigine-Organisationen durchgef\u00fchrt werden k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n

Das Ironbark-Programm f\u00fcr Aborigines im Alter von 45 Jahren und \u00e4lter wurde 2015 - 2016 entwickelt und zun\u00e4chst mit sechs Aborigine-Gemeinschaftsorganisationen evaluiert. Die Ergebnisse dieses Pilotprogramms zeigten bei 77 Teilnehmern \u00fcber einen Zeitraum von 3 bis 6 Monaten signifikante Verbesserungen der Beinkraft, des Gleichgewichts und des Gangs sowie einen signifikanten R\u00fcckgang des Body Mass Index (BMI). Wichtig ist auch, dass die Teilnehmer berichteten, dass ihnen das Programm Spa\u00df gemacht hat und dass sie es weiterempfehlen w\u00fcrden.<\/p>\n\n\n\n

Nach dem erfolgreichen Pilotprojekt wurden in den Jahren 2021-2023 21 Standorte f\u00fcr einen Zeitraum von 12 Monaten in einem kontrollierten Pr\u00e4-Post-Design rekrutiert. Die Standorte konnten w\u00e4hlen, ob sie das Ironbark-Programm oder das Healthy Community-Programm (soziale 'Kontrollgruppe') erhalten wollten. Die Daten wurden von Mitarbeitern der Aborigine-Forschung gesammelt, einschlie\u00dflich einer Prozessbewertung, die die Programmtreue und die Erfahrungen der Teilnehmer und Mitarbeiter der Standorte mit dem Programm untersuchte.<\/p>\n\n\n\n

Es gab erneut Verbesserungen bei der Beinkraft, dem Gleichgewicht, dem Gang und Verbesserungen bei den Werten f\u00fcr geplante sportliche und k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4ten, Faktoren, die vor St\u00fcrzen sch\u00fctzen. Yarning zeigte, dass die Teilnehmer das Programm, einschlie\u00dflich der \u00dcbungen, der sozialen Kontakte und der Ausbildung, genossen und das Gef\u00fchl hatten, dass sich ihr Selbstvertrauen und ihr Wohlbefinden verbessert hatten. Die Mitarbeiter vor Ort sprachen von einer verbesserten Motivation, einem besseren Gleichgewicht, mehr Kraft und Wohlbefinden der Teilnehmer. Es war wichtig, dass das Programm flexibel auf bestimmte Gemeinschaften zugeschnitten werden konnte und dabei effektiv und evidenzbasiert blieb. Die Rundumbetreuung der Gemeinschaften war f\u00fcr den Aufbau von Beziehungen und das Engagement von entscheidender Bedeutung.<\/p>\n\n\n\n

Um die Chancengleichheit und die Ergebnisse in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden zu verbessern, ist auch der Aufbau von Forschungskapazit\u00e4ten bei den Aborigines unerl\u00e4sslich. In Westaustralien wurde Ironbark in zwei Boodjas (L\u00e4ndereien) als PhD-Projekt unter der Leitung eines Noongar Wadjuk Yamatji Ngajdu-Forschers eingef\u00fchrt. Evaluierungsdaten von zwei verschiedenen \u00c4ltestengruppen und Interessenvertretern ergaben, dass ihnen das Programm sehr gut gefiel und dass die First Nations im S\u00fcdwesten von Westaustralien dieses Programm f\u00fcr k\u00f6rperliche Bet\u00e4tigung brauchen und hoffen, dass es fortgesetzt wird.<\/p>\n\n\n\n

Die Beziehungen zwischen den First Nations und den gr\u00f6\u00dferen Gemeinschaften der Nicht-Ureinwohner litten unter der Politik und den Gesetzen der Regierung, die die First Nations daran hinderten, sich in der Gesellschaft der Wei\u00dfen zu engagieren oder auf ihrem eigenen Land Kontakte zu kn\u00fcpfen, es sei denn, dies geschah innerhalb ihrer eigenen reservierten Grenzen mit ihrem eigenen Volk. Programme zur k\u00f6rperlichen Bet\u00e4tigung, die das Volk der First Nations in die Planung, Durchf\u00fchrung und Nachbereitung einbeziehen, gew\u00e4hrleisten ein besseres Engagement und Selbstbestimmung f\u00fcr \u00e4ltere First Nations.<\/p>\n\n\n\n

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Botschaften zum Mitnehmen<\/strong><\/p>\n\n\n\n

- Das Engagement der Gemeinschaft und die F\u00fchrungsrolle der Ureinwohner, der Austausch von Ergebnissen und die Abgabe von Feedback sind entscheidend f\u00fcr die Gestaltung, Umsetzung und Ausweitung von Programmen, die sich mit den gesundheitlichen Priorit\u00e4ten der Ureinwohner befassen, um die Gesundheit und das Wohlbefinden der First Nation zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n

- Ironbark ist ein effektives gemeindebasiertes Programm zur Steigerung der k\u00f6rperlichen Aktivit\u00e4t, insbesondere des Gleichgewichts und der Kraft, die St\u00fcrze verhindern.<\/p>\n\n\n\n

- Das Programm wird weiterhin in neuen und laufenden Gemeinschaftseinrichtungen in New South Wales und Westaustralien durchgef\u00fchrt und evaluiert, wobei auch andere australische Staaten Interesse zeigen.<\/p>\n<\/div>

\"Ausbildung\"<\/figure><\/div>\n\n\n\n

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Autoren und Zugeh\u00f6rigkeiten: <\/strong>
Dr. Rona Macniven und Frau Leanne McCarthy (Wiradjuri), School of Population Health, Fakult\u00e4t f\u00fcr Medizin und Gesundheit, UNSW Sydney<\/p>\n\n\n\n

Dr. Margaret Gidgup (Noongar), Zentrum f\u00fcr Aborigine-Studien, Curtin Universit\u00e4t<\/p>\n\n\n\n

Frau Haynes (Murawari und Wiradjuri), Ngarruwan Ngadju First Peoples Health and Wellbeing Research Centre Fakult\u00e4t f\u00fcr Wissenschaft, Medizin und Gesundheit, Universit\u00e4t Wollongong<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

A culturally relevant exercise program for older Aboriginal people to prevent falls and socialize together\u00a0 Aboriginal and Torres Strait Islander people are the First Nations people in Australia. The aftermath of colonization for about 150 years has impacted the health and wellbeing of Aboriginal and Torres Strait Islander people and their physical activity. Fall-related injury […]<\/p>\n","protected":false},"author":563,"featured_media":29648,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jf_schedule_form":"","_jf_limit_responses":"","country-income-classification":"","slim_seo":{"title":"Ironbark: Aboriginal balance and strength exercise program for fall prevention\u00a0 - ISPAH","description":"Ein kulturell relevantes Bewegungsprogramm f\u00fcr \u00e4ltere Aborigines zur Vorbeugung von St\u00fcrzen und zur F\u00f6rderung des sozialen Miteinanders Aborigines und Torres Strait Islander sind die"},"_slim_seo_primary_term_category":0,"_slim_seo_primary_term_post_tag":0,"footnotes":""},"categories":[82,103],"tags":[93],"class_list":["post-29638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-8-investments","category-community-wide-programmes","tag-8investments"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/563"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29638"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34577,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29638\/revisions\/34577"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/29648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ispah.tecology-hosting.co\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}